Apoyo Emocional & Guías de Duelo
Un rincón sereno de lectura y contención para acompañarte paso a paso, con respeto y cercanía.
Si necesitas ayuda ahora
Estos contenidos son informativos y no reemplazan la atención de un profesional. Si sientes que no puedes más o piensas en hacerte daño, llama a Salud Responde: 600 360 7777 o a la línea de prevención del suicidio: *4141 (desde celular). En una emergencia, llama al 131 (SAMU).
Pausa de respiración guiada
Un ejercicio visual de respiración (inhala, retén, exhala) para hacer una pausa. No incluye audio.
Comprender las Olas Emocionales del Duelo
El duelo no es una línea recta. Acepta los altibajos sin juzgar tus reacciones cotidianas.
Por Equipo editorial Legado Familiar — Contenido informativo, no reemplaza atención profesional
Cómo Explicar la Pérdida a Niños y Jóvenes
Orientación para familias en la comunicación transparente, respetuosa y amorosa durante el duelo infantil.
Por Equipo editorial Legado Familiar — Contenido informativo, no reemplaza atención profesional
Primeras Semanas: Cuidado Personal Básico
Recomendaciones sencillas sobre descanso, nutrición y establecimiento de límites saludables tras la pérdida.
Por Equipo editorial Legado Familiar — Contenido informativo, no reemplaza atención profesional